老教授服务网

当前位置

服务工作站

市协会运动健身指导工作站迎来首批测试体验者

2016-12-21 02:21:26

5月18日下午2时许，上海市老教授协会运动健身指导工作站迎来了首批由市协会常务副会长兼秘书长汤传明带队的23人运动健身测试体验和参观者。

到访者经过上海体育学院运动健身指导工作站站长陈文鹤教授的集中讲解，即指定其中有代表性的10位教师进行体验性测试，其余则在工作人员引领下参观运动健身场地和了解测试的步骤安排。当天的测试主要包括安静血压、身体成分分析、安静心电图、运动负荷试验4个项目，测试结果形成书面数据报告，最后由专家进行详细解读，给出运动健身的指导性意见，并从饮食和运动方面提出科学建议。据专家介绍，测量血压是为了初步了解受试者的基本健康状况，为运动负荷试验强度的控制提供依据；测试身体成分是为了了解受试者诸如肌肉含量、体表脂肪、内脏脂肪等是否超标，基础代谢是否健康，为后续制订个性化方案提供依据；测定安静心电图是诊断心脏疾病的常规检查，以为运动负荷试验提供依据；最后一项运动负荷试验，即运动风险评估，是整套测试的一大特色，它有助于为受测者提供个性化的健身指导，避免运动风险，保证运动健身的安全性和有效性。

上海体育学院运动健身指导工作站是市协会继法律、中医养身、慈善3个工作站后于2015年组建的第4个工作站。之所以组织各高校老教协的领导们到访该站，主要目的在于盘活工作站资源，提高仪器设备的利用率，让全市更多的老教授了解这个站，使更多乐于运动和健身的老教授从中获益。（孙华钱文/图）

　　　　　　　　　　　　　图一安静血压是测试者体验的第一个项目。（任广耀摄）

　　　　　　　　　　　　　　　　　图二测试的第二个步骤：分析身体成分。

　　　　　　　　　图三进行运动风险评估是该测试项目的一大特色。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　图四专家就每份测试书面数据给出科学运动健身的建议。