作为上海市老教授协会的一员，此次参与由宁波港达文旅与上海市养老服务和老龄产业协会康养旅居专委会联合打造的象山五日康养旅居，收获了一场集美食、美景、文化与温情于一体的难忘旅程。本团为12人组成的小小团，成员分别来自上海海洋大学、华东师范大学、东华大学、上海海事大学。
在旅行社的安排下，我们入住了堪称“网红级”的康养居所——松兰山黄金海岸雷迪森酒店。酒店坐落于松兰山旅游度假区内，步行3分钟便可抵达沙滩。我们沿着海边栈道缓缓前行，脚下是嶙峋礁石与湛蓝海水，远处是无垠东海，壮丽景色令人心旷神怡。在礁石咖啡小坐，品一杯香醇咖啡，看潮起潮落，享受难得的静谧时光。
我们乘船上花岙岛，欣赏到堪称自然奇观的“千年海上石林”。亿万年前火山喷发形成的柱状节理群，黑色石柱垂直耸立，排列整齐，有的似倚天长剑，有的似临海之鹤，人称“仙人锯岩”。让我们深感震撼。
而有着600年历史沉淀的石浦渔港古城，充满了独特的韵味。古城沿山而筑，依山临海，人称“城在港上，山在城中”。青石板铺就的老街古巷，老屋梯级而建，街巷拾级而上，蜿蜒曲折，沿街的渔家店铺、晾晒的渔网、摆放的渔获，处处洋溢着浓郁的渔港风情。我们在老街上慢慢闲逛，时而驻足交流，时而驻拍留念。入住的石浦开元大酒店，凭借其绝佳的观景视野在众多酒店中脱颖而出，可将整个石浦渔港的风光尽收眼底。清晨时分，朝阳缓缓升起，金色的光辉洒在海面上；白天，渔港内千帆竞发，呈现出一片繁忙而蓬勃的景象；夜幕降临，渔港灯火璀璨，与波光粼粼的海面交相辉映，场面十分壮观。从松兰山的碧海金沙到花岙岛的地质奇观，再到石浦古镇的人文风情，每一处景点都独具特色，行程安排张弛有度，让我们既能欣赏美景，又不至于过度劳累，真正实现了“游而不累，乐在其中”。
来到象山，海鲜自然是不容错过的美味。本次象山之行，餐饮体验着实令人惊喜不已。早餐十分丰盛，其中象山石浦的特色甜品核桃蛋，口感丝滑，带着一丝酒香，在寒冷的冬日里，品尝一口，全身都暖融融的。后续的海鲜大餐更是让人回味无穷。每一道菜都分量十足、味道醇厚，炒蛏子鲜嫩无沙，红烧带鱼咸香入味，梭子蟹膏满肉肥，皮皮虾肉质Q弹，清蒸鱼汤汁浓郁鲜美，鱼肉嫩到筷子一夹就断，鱼汤鲜得我狂灌米饭，这口感绝了谁懂啊！同行的老教师们都忍不住多添了一碗。最具地域特色的当属象山生腌，酒糟虾蟹原地封神！香糯到舔手指！酒糟味超正，虾肉弹牙蟹黄沙沙的，本海鲜脑袋直接沦陷！
如果说美食与美景是康养旅居的底色，那么丰富的互动体验与民俗沉浸，则是此次旅程最动人的亮色。手工制作系列活动充满趣味与成就感，非遗鱼拓与鱼灯制作，古法理疗盐包的漆染和缝制，贤庠镇西山下村的古法捣年糕、花开谷窑炉面包烤制等活动，让我们在动手实践中感受快乐。中医养生课堂针对老年人常见的健康问题，给出了实用易懂的建议。最令人印象深刻的是海神庙祭冬仪式这一非遗民俗体验，庄重的仪式中，我们感受到了家族共祭、尊老敬祖的伦理温情，怀着虔诚的心情为国家繁荣、家人安康祈福。这些丰富多样的互动活动，打破了传统旅游“走马观花”的模式，让康养旅居更具温度与深度。
此次康养还得感谢宁波港达文旅与康养旅居专委会的4位服务人员——仇教官、苗苗、小谢、寇宇的全程陪同，让我们全程无忧，倍感温暖。仇教官每日清晨带领我们练习八段锦，苗苗和小谢负责老教授们的饮食起居与景点点位对接，而寇宇则是我们的“专属摄影师”，用相机捕捉每一个精彩瞬间，为我们留下了珍贵的影像记忆。
这场由宁波港达文旅与上海市养老服务和老龄产业协会康养旅居专委会打造的活动，为上海高校老教授定制了高品质旅程。它行程精巧、住宿宜人、餐饮精美、体验丰富、服务周到，彰显了“以人为本、康养为先、文化为魂”的理念，魅力独特。
诚挚推荐，下次宁波港达文旅再办象山康养旅居活动，您切勿错过。您可以去领略山峦的峻美风姿，欣赏大海的绝美景致，品尝令人垂涎的饕餮美食，感受当地深厚的文化底蕴，与同行之人畅叙真挚情谊。在悠闲惬意的旅居时光中，收获健康、快乐与温暖!
(上海海洋大学文/图)
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