11月28日晚，上海老教授文化康养体验团一行19人乘坐软卧绿皮火车从上海出发了。
车窗外夜色流淌，仿佛时光倒流。到了白天，窗外绿油油的菜地和金灿灿的稻田交相呼应，在远山的映衬下显得格外赏心悦目。22个小时后我们到达柳州，换乘大巴奔向金秀。在金秀迎接我们的是丰盛美味的生态食材、养生药膳晚餐，不禁感慨金秀的美食真是一场舌尖的盛宴。当晚的瑶药浴，三进三出后浑身舒服极了，一路的车马劳顿荡然无存。
次日凌晨闻鸡起床，星星还在空中闪烁，我们已经准备好跟银发老者学习八段锦，开启体验之旅。在银杉公园，林间穿梭的野生猕猴为这片森林增添了无限的生机和活力，我们观赏到850年树龄的珍稀“活化石”世界银杉王，以其沧桑而坚毅的姿态见证岁月的洗礼，我们也沾满了银杉王的长寿喜气，企盼健康活到120岁！
参观瑶医馆，我们领略了瑶医药的博大精深。古老的瑶族药浴传承了千年的智慧，他们用地道的“五虎、九牛、十八钻、七十二风”这104种老班药，以独特的泡浴法和神奇的药效守护着瑶族人民的健康。疫情期间一直保持零疫情报告记录。幸运的是我们当晚有幸体验了瑶医药特色“断肠草点烧疗法”。金秀瑶医药特色康养中心的瑶医小覃点燃一根经童子尿浸泡并炮制过的断肠草药棍，快速点烧患处，触碰到肌肤的一刹那，热烫的药力瞬间渗入肌理。度娘说断肠草点烧可以祛风除湿、舒筋活络、解毒通络，调节人体免疫功能，调整机体盈亏平衡状态，使人体各部恢复正常功能。如果能留下来坚持一段时间，治疗会更显奇效。
进入木达木弄没多远便来到望仙谷，恍若到了仙境一般，草木青青溪水潺潺。爬到山间可见143米高的高空走道，76岁动过两次大手术的体育大学王老师，勇敢地带上装备走了上去，我们还真看不出他的年龄。下午我们制作瑶药香包，它在疫情期间发挥了重要作用，对零疫情报告功不可没。晚上体验当地特色长桌宴“高山流水”，78岁的上海大学李老师喝完酒还和龙老师一起高唱，把长桌宴的气氛推向了高潮。夜幕降临时开始非遗文化表演，李老师和龙老师再次应邀上台和瑶族姑娘们一起引吭高歌，又一次把氛围推向高潮。非遗文化表演尤其让人大开眼界的，是少数民族绝技金奖项目“上刀山、下火海”，大家看得目瞪口呆，纷纷赞叹表演者的真功夫和非凡勇气。李老师再次勇敢体验，不留遗憾，老教授一行大赞！
次日前往六段瑶寨。茶山瑶寨古民居始建于清朝，至今保存完好，其主要的建筑特色为吊脚楼。我们还观赏到千年红豆杉古树，两棵红豆杉雌雄相依，雄健挺拔。
在龙老师的带动下，每段行程一路欢笑。我们开启最后一站重返柳州，游览大龙潭。阳光照在碧绿的潭水上，波光粼粼，令人心旷神怡。柳侯祠的沉静古韵，让我们对历史有了更深的敬意。
金秀有着世界瑶都的美誉，金秀之行是内容丰富而有深度的文化康养之旅，融合了自然风光、瑶族传统医学、民俗表演以及养生理疗。此行虽已结束，仍然期待某一天重返大瑶山有更大收获，并希望瑶医药发扬光大造福人类。
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