编者按：以下这组配乐诗朗诵“老了没什么不好”，是9月29日在上海交通大学礼堂举行，由中共上海市教育卫生工作委员会老干部处、上海市高等学校退休教职工管理委员会主办，由上海交通大学人力资源处退休人员事务中心协办的“上海市教卫系统离退休老同志喜迎中国共产党第十九次全国代表大会胜利召开暨庆祝中国人民解放军建军90周年文艺演出”中的一个片段。由上海体育学院老教授协会会长胡爱本、退管会各协会集体创作，又由胡爱本和协会副会长王培锟率领着该校的陆爱云、龚依琴、吕美华、刘同为等众多老同志同台演出。该视频由上海体育学院录制，它向我们传达了一种积极、乐观、健康的直面人生态度。
老了没什么不好
上海体育学院老教授协会 胡爱本、退管会各协会集体创作
老了没什么不好
上天是公平的
它使我们失去了青春容颜
却把一颗明净淡然的心
赐给了我们
所以，我们很欣喜地说----
老了，挺好
老了，明白了
老了，自由了
老了，轻松了
工作了许多年
终于等来了这一天
迎来了花甲之年
我们退休了
在夕阳的余辉里
抬望眼，终于发现
更远处，竟有一片蓝天
看现实，也有自己梦想
想去看个朋友
想回老家看看
想到外地转转
想去国外游览
不需任何理由
想去就去，说走就走
人老了，有了清闲的时光
上午，可一壶清茶，读半日闲书
下午，可轻歌曼舞，有利健康
夜晚，可执一盏明灯，吟几首古诗
老了，就看淡了
对什么事都宽容了
于是,年轻人对老年人也多了一份尊重
人老了，真的挺好
正如一首诗里说的
人生就像一本书
越老越有智慧
人生就像一首歌
越老越有情调
人生就像一幅画
越老越有内涵
人生就像一坛酒
越老越有味道
然而，人老了，毕竟是老了
春天的叶到秋天自然会憔悴
夏天的花到冬天当然要凋谢
只要我们心态不老，夕阳也许更红
于是,我们和年轻人又可以对话
青年人年轻，我们也年轻
你们的年轻在脸上
我们的年轻在心上
青年人是太阳，我们也是太阳
你们是早上太阳，光芒万丈
我们是傍晚太阳，霞光满天
青年人有爱情，我们也有爱情
你们的爱情热情奔放
我们的爱情天久地长
青年人美丽，我们也美丽
你们的美丽给人希望
我们的美丽使人看到成长
青年人时尚，我们也时尚
你们的时尚在潮流
我们的时尚在心灵
青年人有热情，我们也有热情
你们是热情高涨
我们是热情绵长
青年人快乐，我们也快乐
你们的快乐是与事业一起成长
我们的快乐是看到社会公平不断伸张
青年人幸福，我们也幸福
你们的幸福是事业兴旺
我们的幸福是身心健康
年轻人有梦想，我们也有梦想
我们共同的梦想是民富国强
不管是年轻人，还是老年人
让我们都发出自己的热和光
为实现”中国梦”放飞理想
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